Het kan zijn dat je al langere tijd op dezelfde manier reageert. Dat je veel rekening houdt met anderen, jezelf gemakkelijk aanpast of het moeilijk vindt om aan te geven wat je nodig hebt. Misschien ben je gewend om sterk te zijn, alles zelf op te lossen en vooral door te gaan. Van buiten lijkt het misschien goed te gaan, terwijl er van binnen iets knaagt.
Je weet vast goed waar je tegenaan loopt. Je hebt erover nagedacht, erover gepraat. Toch merk je dat bepaalde gevoelens, reacties of patronen steeds terugkomen.
Je hoofd begrijpt het, maar vanbinnen voelt het anders.
Primal Rebirth Therapie nodigt je uit om niet alleen te begrijpen wat er in je leeft, maar het ook werkelijk te gaan voelen en ervaren. Om met aandacht te luisteren naar je lichaam, je emoties en de delen van jezelf die misschien lange tijd weinig ruimte gehad.
In een veilige omgeving onderzoeken we samen wat jou heeft gevormd, welke patronen je met je meedraagt en wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Stap voor stap ontstaat er ruimte om oude gewoonten los te laten en keuzes te maken die beter passen bij wie jij bent.
Primal Rebirth Therapie (PRT) is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie waarin het innerlijke kind een belangrijke plaats inneemt.
Als kind leer je op jouw manier omgaan met de wereld om je heen. Je ontdekt wat nodig is om je veilig te voelen, liefde te ontvangen en erbij te horen. Misschien leerde je om je aan te passen, flink te zijn, anderen tevreden te houden of je eigen gevoelens opzij te zetten.
Dat waren misschien manieren om met jouw omstandigheden om te gaan. Ze kunnen je destijds geholpen hebben. Maar wat je als kind hebt geleerd, neem je soms ongemerkt mee naar je volwassen leven.
Misschien vind je het moeilijk om nee te zeggen. Misschien voel je je snel verantwoordelijk voor anderen, ben je streng voor jezelf of ben je bang om iemand teleur te stellen. Of misschien weet je niet goed wat je zelf wilt, omdat je zo gewend bent om aan te voelen wat een ander nodig heeft.
Binnen Primal Rebirth Therapie onderzoeken we deze patronen met aandacht, nieuwsgierigheid en mildheid. We kijken naar je levensverhaal, maar ook naar wat je lichaam en je gevoelens je vertellen.
Want soms kun je met je hoofd heel goed begrijpen waarom je iets doet, terwijl je vanbinnen nog iets anders ervaart.
Door daar ruimte aan te geven, kun je jezelf op een diepere manier leren kennen. Je ontdekt misschien welke oude overtuigingen je nog beïnvloeden, welke behoeften aandacht vragen en waar jouw grenzen liggen.
Het gaat er niet om dat je het verleden verandert of iemand anders wordt. Het gaat erom dat je jezelf beter leert begrijpen en steeds meer ruimte ervaart om te leven op een manier die bij jou past.
Primal Rebirth Therapie kan bij je passen als je verlangt naar meer rust, zelfvertrouwen en verbinding met jezelf.
Misschien herken je dat je:
Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen. Soms voel je alleen dat er iets mag veranderen. Ook dat is een mooi begin.
Door met aandacht te onderzoeken wat er in jou leeft, kun je jezelf beter leren begrijpen. Er kan ruimte ontstaan voor meer zelfvertrouwen, gezondere grenzen, ontspanning en een vriendelijkere relatie met jezelf.
Je leert luisteren naar je eigen behoeften en ontdekt dat je niet altijd hoeft te voldoen aan verwachtingen van anderen. Zo kun je stap voor stap meer vrijheid ervaren om keuzes te maken die bij jou passen.
Iedereen doorloopt dit proces op zijn eigen manier. Er is geen vast stappenplan en verandering laat zich niet afdwingen.
We creëren samen een plek waar je mag vertragen, waar aandacht is voor wat er in jou leeft en waar je niets hoeft te bewijzen. Je hoeft niet sterk te zijn, niet alles te begrijpen en niet precies te weten wat je wilt onderzoeken.
Er is ruimte om te praten, stil te zijn, te voelen en te ontdekken. We stemmen de sessies af op jouw behoeften en mogelijkheden. Veiligheid, vertrouwen en respect voor jouw grenzen vormen daarbij de basis.
Afhankelijk van wat bij jou en jouw proces past, kunnen we verschillende werkvormen gebruiken
Op dit moment volg ik de opleiding tot Primal Rebirth Therapeut aan het Aumm Instituut. In het kader van mijn opleiding ben ik op zoek naar oefencliënten met wie ik, onder supervisie van het Aumm Instituut, praktijkervaring kan opdoen.
Misschien is dit voor jou een mooie gelegenheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Primal Rebirth Therapie en te onderzoeken wat deze lichaamsgerichte vorm van therapie voor jou kan betekenen.
Omdat ik nog in opleiding ben en oefencliënten zoek, bied ik de sessies aan tegen een gereduceerd tarief van € 45 per sessie.
Het kennismakingsgesprek en het intakegesprek vooraf gaand aan de sessie zijn gratis.
Bij het kennismakinggesprek maken we kennis met elkaar en gaan we kijken of deze therapie passend is bij je en belangrijker nog of er een klik is om samen deze reis te gaan maken.
Bij het intakegesprek gaan we elkaar nog beter leren kennen doormiddel je verhaal te horen en samen een hulpvraag te formuleren die de rode draad vormt voor de sessies.
Je hoeft niet precies te weten waar je tegenaan loopt of wat je wilt veranderen. Soms is het verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen of verbinding met jezelf al genoeg om een eerste stap te zetten.
Voel je welkom om vrijblijvend kennis te maken. Samen kunnen we onderzoeken of Primal Rebirth Therapie bij jou en jouw hulpvraag past.