Loslaten begint bij ademhaling
Breathing en release tension massage is een combinatie van mindfulness, ademwerk en massage die gericht is op zowel fysieke als mentale ontspanning.
Tijdens de massage word je begeleid in je ademhaling, waardoor je je aandacht kunt richten op de spanningsgebieden in je lichaam. Door bewust te zijn van je ademhaling en spierspanningen, leer je beter luisteren naar de signalen van je lichaam.
Deze massage kan je helpen bij het loslaten van opgebouwde spanning in je lichaam. Tijdens de sessie kan het voorkomen dat er emoties vrijkomen als gevolg van het loslaten van deze spanning. Dit is volkomen normaal en een gezonde manier om met je gevoelens om te gaan.
Belangrijke aspecten van deze massage zijn:
- meer bewust zijn van ademhaling.
- meer bewust zijn van spierspanningen in je lijf.
- meer lichaamsbewustwording
Kortom, deze massage is een unieke benadering van massage die zich richt op het bevorderen van bewuste ademhaling en ontspanning.
Ben je klaar om de voordelen van Breathfulness en release tension massage te ervaren? Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken.
Indien u 1 van onderstaande contra-indicatie heeft zal ik u niet masseren:
- Griep en koorts.
- Besmettelijke huidaandoeningen.
- Zwangerschap.
- Ziekte aan de vaten.
- Extreme niet te verklaren vermoeidheid.
- Extreme angst of onrust.
- Toenemende klachten tijdens de massage.
- Actieve hernia.
Behandeling:
De massage zal beginnen met een voorgesprekje over je er nu bij zit, je wensen en eventuele gezondheidsproblemen om een goed beeld te krijgen.
Breathing en release tension massage zal ongeveer 60 minuten duren
